Зимние походы принято считать уделом влюблённых в природу экстремалов. Но что, если за идейным форсированием сугробов кроются преимущества и польза, доступные каждому? Рассказываем, почему нужно обязательно выбраться на природу именно зимой.
Особенный воздух
Зимой в воздухе практически не содержится пыли, а вот концентрация кислорода повышается на 10-15%. В это время вылазка на природу становится настоящим сеансом оздоровления: во время ходьбы вентиляция лёгких возрастает в полтора-два раза, и полезное насыщение происходит быстрее.
Дольше хранятся продукты
В холодное время года рюкзак автоматически превращается в переносной холодильник — можно взять с собой не только скоропортящиеся продукты, но и такие нетипичные для похода деликатесы, как пельмени или замороженные овощи. Кстати, о том, как правильно выбрать пельмени и сколько штук можно съесть без вреда для фигуры и здоровья, мы писали здесь.
Открываются тайные тропы
Зимой многие водоёмы замерзают, открывая новые маршруты и возможности. Прогуляться по острову на середине озера, подойти к недоступной скале на берегу реки, сократить путь прямо через болота — в этом и есть преимущество минусовой температуры. Главное, помнить об осторожности: ранее мы писали, на какой лёд выходить опасно и как определить его плотность на глаз.
![озеро озеро](/media/filer_public/bf/d9/bfd97f36-829b-401f-91bb-579fc5540322/k.jpg)
Легче сжечь калории...
На холоде при физической нагрузке тело сжигает больше калорий - тратя их в том числе на разогрев мышц и поддержание нужной температуры организма. Чтобы усилить эффект, можно взять с собой в поход треккинговые палки: они заставят участвовать в движении все мышцы. А также помогут преодолеть бездорожье, разгрузить спину, увеличить скорость ходьбы и даже уберечься от травм при неудачном падении. О том, как выбрать как этот чудесный агрегат, мы писали здесь.
...и сложнее - лес
Чтобы вообще что-то поджечь в окружении сугробов (иногда даже сам костёр) — придётся очень постараться. А значит, можно не тратить время на чересчур кропотливую обкладку костровища и не беспокоиться о каждой вылетевшей из огня искре. Погасить пламя также можно за считанные секунды.
![Зимой костёр безопасен для леса Зимой костёр безопасен для леса](/media/filer_public/41/53/4153c02e-feef-4a9f-bfed-659573ac8c8b/koster.jpg)
Новый взгляд на старые пейзажи
Снег и лёд преображают природу до неузнаваемости. Дремучие заросли вдруг превращаются в волшебный лес с новогодней открытки, а обычная железная дорога в морозный вечер сияет так, словно кто-то рассыпал по ней килограммы блёсток. Особенно эффектно выглядят скалы: яркий снег подчёркивает их рельеф, все уникальные формы, трещинки и углубления.
![Пруд возле Верхней Баранчи в ноябре покрылся удивительными снежными кристаллами. Пруд возле Верхней Баранчи в ноябре покрылся удивительными снежными кристаллами.](/media/filer_public/94/fa/94fa2a50-e7e1-443e-951e-3465416656fb/verkhnebaranch.jpg)
![гора Колпаки гора Колпаки](/media/filer_public/c1/7f/c17f4171-b17a-4c71-9825-43ac86ab3f24/kolpaki.jpg)
![А вот так преображается знакомая многим Старая Линза в разное время года А вот так преображается знакомая многим Старая Линза в разное время года](/media/filer_public/83/50/835017c9-490c-4575-8a19-01d21169276c/novyi_kollazh.jpg)
Легче увидеть диких животных
Зимой животные смелеют в поисках пропитания: птицы охотнее подлетят к вам за угощением, а неподалёку от лагеря вполне может объявиться любопытная лиса. Если же не повезёт с личной встречей, вы сможете полюбоваться звериными следами — снег не оставляет шанса на тайное перемещение. Впрочем, и здесь стоит помнить о безопасности: как себя вести при встрече с лесными жителями и не потревожить самых опасных из них, мы подробно расскажем на следующей неделе.
![Так выглядят заячьи следы Так выглядят заячьи следы.](/media/filer_public/c8/cf/c8cfc87e-29d7-486f-9b88-8d35e7ca86a4/zaiachi_sledy.jpg)
Сложнее увидеть других туристов
С приходом зимы количество туристов уменьшается даже в самых популярных природных парках - а значит, можно не толкаться на узких тропках. Этот факт явно порадует интровертов и любителей наслаждаться природой в одиночестве.
Меньше дискомфорта от осадков
Даже в самый сильный снегопад вы не промокнете насквозь, не окажетесь в хлюпающих ботинках и не угодите в лужу на размытой лесной тропе. Наслаждайтесь, пока не пришла весна.
Можно забыть об арахнофобии
Если вы хотите поближе познакомиться с дикой природой, но мысль об её ползуче-кусачих представителях вводит вас в панику, то зима — лучшее время для первых походов.
Например, стоимость комфортной ночёвки в «Оленьих Ручьях» составляет от 450 рублей за место в деревянном доме (с холодильником, электроплитой и уличным туалетом) до 1000 рублей за кровать в двухкомнатном номере с диванами, телевизором и всеми удобствами.
В экотуристском комплексе «Весёлые горы» (территория Висимского заповедника) гостям предлагаются домики с современным ремонтом, каминами и панорамными окнами. Цена удовольствия - 1000 рублей в сутки.
На Таганае ночь можно провести, заплатив 150 рублей за место в стационарной зимней палатке с печным отоплением или 500 рублей — за кровать в комфортном деревянном домике.
На Зюраткуле за пребывание в доме с удобствами попросят от 350 до 1000 рублей в зависимости от условий.
![Природные парки предлагают ночёвку на любой вкус Природные парки предлагают ночёвку на любой вкус](/media/filer_public/cd/65/cd659551-6ba0-444a-914b-fc9fedcea8bd/kollazh.jpg)
Сюжет
Походы и туризм: всё об активном отдыхе на Урале
Обозреватель «Областной газеты» Евгения Скачкова рассказывает о походной жизни и жизни в походах.