Известный уральский путешественник Сергей Соловьёв снова собирается в дорогу. На этот раз целью путешествия будет не прокладка новых маршрутов, не покорение северного пространства, а попытка преодолеть через тяготы пути собственный недуг и о результатах рассказать людям.
Маршрут от Екатеринбурга до города Лесного и обратно он намерен проехать на велосипеде. Для человека на 70-м году жизни преодолеть в одиночку пятисоткилометровый марафон, крутя педали, – задача сама по себе непростая. В случае с Сергеем Александровичем она усложняется тем, что не так давно он перенёс сложную операцию на сердце и в последнее время не может долго выдерживать физические нагрузки.
– Мне надо после операции подлечить сердце, таблетки надоело глотать, я решил сделать это другим образом – проехать на велосипеде несколько сот километров, – рассказал Сергей Соловьёв «Облгазете».
Время в пути будет определяться состоянием здоровья: если сердечный пульс превысит 120 ударов в минуту, путешественник сделает остановку или поведёт велосипед, спешившись. Так что на сколько именно дней растянется его дорога, он не загадывает.
– В какой-то степени риск в этом есть. Тем не менее все врачи подтверждают, даже скептики, что, может быть, лучше не будет, но хуже точно не станет. Условие – соблюдение принципа постепенности увеличения физических нагрузок. Обдумав идею, решил: почему бы и не попытаться? – рассуждает Соловьёв.
Сейчас за плечами у путешественника уже месяц тренировок, их результаты его обнадёживают.
– После того как я начал тренироваться, мне стало лучше. Если месяц назад я не мог проехать больше километра за раз, то теперь без остановки свободно проезжаю три раза в день по пять километров – утром, днём и вечером. За это время на 11 килограммов похудел, хотя такой цели перед собой не ставил, – делится успехами мой собеседник.
Питаться путешественник намерен гречкой с оленьей тушёнкой и орехами, по рекомендации врачей пищу принимать будет пять раз в день и понемногу. Уже собрал в путь палатку, спальный мешок, примус.
– По пути попытаюсь вести свои странички в социальных сетях, – рассказывает Сергей Соловьёв. – На связи буду постоянно, специалисты Свердловского медицинского колледжа обещали онлайн давать свои рекомендации по состоянию здоровья.
А ещё Сергей Соловьёв задумал написать книгу «Лечение путешествием». Считает, что она может стать полезной многим. В Лесном его уже ждут родственники, друзья, одноклассники, ведь сам он родом из Нижней Туры. Отправиться в путь он намерен завтра.
Справка «Облгазеты»
Сергей Александрович Соловьёв – российский путешественник, писатель, журналист. С 1970 по 2001 год организовал 8 крупных экспедиций, побывал на Тянь-Шане, Камчатке, Чукотке, острове Вайгач, который разделяет Баренцево и Карское моря, на полуострове Ямал, в междуречье рек Индигирки и Колымы, исследовал арктическое побережье России. Самой известной стала Полярная экспедиция газеты «Советская Россия» на оленьих упряжках от Уэлена на Чукотке до Мурманска в 1982–1983 годах. В 1986 году организовал экспедицию на мотонартах и мотоциклах вдоль Уральского хребта.
Действительный член Географического общества России, руководитель экспедиции ЮНЕСКО, почётный полярник России.
- Опубликовано в №139 от 07.08.2019
Сюжет
«Старшее поколение»
Об активной жизни людей предпенсионного и пенсионного возраста.
